我的ADSL怎么经常断线

最近很奇怪，我的电信宽带很不稳定，ADSL经常断线。

我现在都不敢开BT下载了，一开超过10mins，ADSL就断了，网页都上不了了。过了5－10mins又自动恢复online，刚online的一分钟内。有些网站（如google）都不能访问，只有BT在work。而且原来BT下载，大多能达到110－120K的，现在一般都是30K。

总之是ADSL不稳定，不知道是BT造成的，还是我用ADSL modem做了route功能造成的 or any reason else。不管了，我已致电10000，让他们周六过来看看。

哪位朋友有同样的经历，请给我一点建议。